Ток-шоу "На часі". Свята без шкоди для здоров’я: поради психолога і нутриціолога

Embedded thumbnail for Ток-шоу "На часі". Свята без шкоди для здоров’я: поради психолога і нутриціолога
Про програму

Новорічно-Різдвяні свята без шкоди для здоров’я: поради психолога та нутриціолога. Як впоратись з передноворічною депресією, смачно відсвяткувати та не набрати зайві кілограми?  

Поради експертів - ексклюзивно у програмі "На часі". Гості студії – практичний психолог Сергій Міщук та нутриціолог Аліна Причепа.

Новорічні передсвяткові приготування у самому розпалі. Активнішою стає передсвяткова метушня, яка подобається далеко не всім. Іноді яскраві гірлянди, безліч людей в магазинах у пошуках подарунків, думки про те, як краще святкувати Новий рік, спричиняють стрес. Передсвятковий ажіотаж довкола та бажання встигнути все, посилюють паніку і тривожність, спричиняють роздратованість і безсоння.

Напередодні нового року люди часто підбивають підсумки за рік і від цього залежить сприйняття свята. Як же навчитись радіти, незалежно від обставин, створювати передчуття щастя та повірити у диво?

Навіть якщо за вікном близько нуля і дощить, відповідний настрій можна створити за будь-якої погоди та обставин, варто лише докласти зовсім трохи зусиль і фантазії, щоб зробити оселю затишнішою, посмішки близьких радіснішими, а власний настрій бадьорішим.

Інші випуски програми

Embedded thumbnail for У Вінниці вперше пройдуть інклюзивні веселі старти
2024-04-29
У Вінниці вперше пройдуть інклюзивні веселі старти
Embedded thumbnail for Інновації під час війни
2024-04-29
Інновації під час війни
Embedded thumbnail for 26 квітня – День пам'яті жертв Чорнобильської катастрофи
2024-04-26
26 квітня – День пам'яті жертв Чорнобильської катастрофи
Embedded thumbnail for Їм аплодували стоячи в більш ніж 35 країнах світу
2024-04-24
Їм аплодували стоячи в більш ніж 35 країнах світу
Embedded thumbnail for Нові правила грошових виплат
2024-04-24
Нові правила грошових виплат
Embedded thumbnail for Стипендіальна програма для молоді
2024-04-19
Стипендіальна програма для молоді
Embedded thumbnail for У Вінницькій громаді діти з аутизмом беруть участь у щорічному творчому проекті
2024-04-19
У Вінницькій громаді діти з аутизмом беруть участь у щорічному творчому проекті
Embedded thumbnail for Вінниця першою в Україні відкрила муніципальні рекрутингові центри
2024-04-18
Вінниця першою в Україні відкрила муніципальні рекрутингові центри
Embedded thumbnail for Утворення кластерного медичного закладу
2024-04-16
Утворення кластерного медичного закладу