Як навчитися казати "ні"?

Embedded thumbnail for Як навчитися казати "ні"?
Про програму

Деякі люди не можуть сказати "ні", навіть якщо оточуючі зловживають їхньою добротою. Вони відчувають провину та докори сумління за будь-яку відмову колегам на роботі чи родичам.

Психологиня Анастасія Онипчук розповіла у рубриці "Експерт", як потрібно вчитися правильно відмовляти. 
 

Інші випуски програми

Embedded thumbnail for Як не піддатись паніці у надзвичайних ситуаціях?
2022-02-16
Як не піддатись паніці у надзвичайних ситуаціях?
Embedded thumbnail for Як відрізнити кохання від захоплення?
2022-02-14
Як відрізнити кохання від захоплення?
Embedded thumbnail for Мама працює: чим це небезпечно та як це впливає на дітей?
2022-02-11
Мама працює: чим це небезпечно та як це впливає на дітей?
Embedded thumbnail for Чи можна психологічно зменшити соматичний біль?
2022-02-09
Чи можна психологічно зменшити соматичний біль?
Embedded thumbnail for Життя дітей в цифровому світі: користь та небезпека
2022-02-07
Життя дітей в цифровому світі: користь та небезпека
Embedded thumbnail for Як побороти тривожність?
2022-02-04
Як побороти тривожність?
Embedded thumbnail for Як зрозуміти, що вам брешуть?
2022-02-02
Як зрозуміти, що вам брешуть?