Як навчитися казати "ні"?

Embedded thumbnail for Як навчитися казати "ні"?
Про програму

Деякі люди не можуть сказати "ні", навіть якщо оточуючі зловживають їхньою добротою. Вони відчувають провину та докори сумління за будь-яку відмову колегам на роботі чи родичам.

Психологиня Анастасія Онипчук розповіла у рубриці "Експерт", як потрібно вчитися правильно відмовляти. 
 

Інші випуски програми

Як підтримати підлітків під час війни
2022-04-22
Як підтримати підлітків під час війни?
Як жити повноцінно попри те, що в країні війна
2022-04-20
Як жити повноцінно попри те, що в країні війна
Як вжитися з великою кількістю людей в одному домі
2022-04-18
Як вжитися з великою кількістю людей в одному домі
Як побороти панічні атаки
2022-04-16
Як побороти панічні атаки?
Синдром провини: що це таке та як із ним боротися?
2022-04-13
Синдром провини: що це таке та як із ним боротися?
Клаустрофобія (боязнь закритого простору). Як із нею боротися під час тривоги
2022-04-11
Клаустрофобія (боязнь закритого простору). Як із нею боротися під час тривоги
Чи допомагають заняття спортом знизити стрес?
2022-02-23
Чи допомагають заняття спортом знизити стрес?
Embedded thumbnail for Як пережити розрив стосунків?
2022-02-21
Як пережити розрив стосунків?
Embedded thumbnail for Чи завжди корисна легковажність: плюси і мінуси такого ставлення до життя
2022-02-18
Чи завжди корисна легковажність: плюси і мінуси такого ставлення до життя