Деякі люди не можуть сказати "ні", навіть якщо оточуючі зловживають їхньою добротою. Вони відчувають провину та докори сумління за будь-яку відмову колегам на роботі чи родичам.
Психологиня Анастасія Онипчук розповіла у рубриці "Експерт", як потрібно вчитися правильно відмовляти.
Інші випуски програми
2022-06-27
Як побороти тривожність, коли чоловік на фронті?
2022-06-24
Посттравматичний синдром: як допомогти та уникнути найстрашнішого?
2022-06-22
Що робити, якщо відчуваєш залежність від новин?
2022-06-20
Як вагітним абстрагуватись від війни?
2022-06-17
Як боротися з підвищеною дратівливістю
2022-06-15
Що робити якщо ваш колега - аб'юзер?
2022-06-13
Як контролювати емоційно-психологічний стан під час війни?