Деякі люди не можуть сказати "ні", навіть якщо оточуючі зловживають їхньою добротою. Вони відчувають провину та докори сумління за будь-яку відмову колегам на роботі чи родичам.
Психологиня Анастасія Онипчук розповіла у рубриці "Експерт", як потрібно вчитися правильно відмовляти.
Інші випуски програми
2022-11-14
Як правильно підтримати військового: поради психолога
2022-11-11
Чому ми заїдаємо стрес та як позбутися цієї звички?
2022-11-09
Як перестати відчувати токсичну провину?
2022-11-07
Як боротися зі своїми страхами: радить психолог
2022-11-04
Звідки з’являється страх проявлятись та як із ним впоратись?
2022-11-02
Як вагітним впоратися із хвилюванням через війну - радить психолог
2022-10-31
Чому з початком війни ми почали частіше лаятись - пояснює психолог
2022-10-28
Як допомогти дітям адаптуватися до нової школи: радить психолог
2022-10-26
Що робити, коли руйнується віра у себе та виникає почуття спустошення?