Напади тривоги у стресових ситуаціях: як себе опанувати?

Embedded thumbnail for Напади тривоги у стресових ситуаціях: як себе опанувати?
Про програму

Сьогодні українці живуть у тривозі через війну. Люди довкола все більше хвилюються за своє здоров’я, близьких, роботу, фінанси і ставлять собі питання: яким буде тепер життя?

Як себе опанувати під час чергового нападу тривоги та налаштувати на краще, знає психологиня Анастасія Онипчук. 
 

Інші випуски програми

Збереження ментального здоров'я та оптимізму в період війни поради від психолога
2023-06-28
Збереження ментального здоров'я та оптимізму в період війни: поради від психолога
Напади тривоги у стресових ситуаціях: як себе опанувати?
2023-06-26
Як змінити роботу чи розпочати нове життя
Подолайте відчуття приниження: шляхи до самоприйняття і впевненості
2023-06-23
Подолайте відчуття приниження: шляхи до самоприйняття і впевненості
Стратегія спілкування із заздрісниками: як зробити це менш напруженим
2023-06-22
Стратегія спілкування із заздрісниками: як зробити це менш напруженим
Яку професію краще обрати у майбутньому?
2023-06-19
Яку професію краще обрати у майбутньому?
Плануйте свою кар'єру заздалегідь: прості кроки до успіху
2023-06-16
Плануйте свою кар'єру заздалегідь: прості кроки до успіху
Як зламати негативні установки, закладені в дитинстві?
2023-06-14
Як зламати негативні установки, закладені в дитинстві?
Стратегія для розмови з керівником про підвищення зарплати
2023-06-12
Стратегія для розмови з керівником про підвищення зарплати
Збереження емоційного благополуччя
2023-06-09
Збереження емоційного благополуччя