Напади тривоги у стресових ситуаціях: як себе опанувати?

Embedded thumbnail for Напади тривоги у стресових ситуаціях: як себе опанувати?
Про програму

Сьогодні українці живуть у тривозі через війну. Люди довкола все більше хвилюються за своє здоров’я, близьких, роботу, фінанси і ставлять собі питання: яким буде тепер життя?

Як себе опанувати під час чергового нападу тривоги та налаштувати на краще, знає психологиня Анастасія Онипчук. 
 

Інші випуски програми

Як навчитися жити сьогоднішнім днем
2022-05-13
Як навчитися жити сьогоднішнім днем?
Приборкання емоцій при роботі з колективом злість, страх, сором
2022-05-11
Приборкання емоцій при роботі з колективом: злість, страх, сором
Синдром біженця, як впоратись з провиною вцілілого
2022-05-09
Синдром "біженця", як впоратись з провиною вцілілого?
Як зберегти стосунки на відстані, якщо вимушені бути в розлуці під час війни?
2022-05-06
Як зберегти стосунки на відстані, якщо вимушені бути в розлуці під час війни?
Чому люди стали активно вживати лайку та чи варто стримувати себе
2022-05-04
Чому люди стали активно вживати лайку та чи варто стримувати себе?
Що робити якщо через постійну тривожність порушується сон
2022-05-02
Що робити якщо через постійну тривожність порушується сон?
Чому під час війни потрібні позитивні емоції
2022-04-29
Чому під час війни потрібні позитивні емоції?
Як зберегти віру в перемогу Поради експерта
2022-04-27
Як зберегти віру в перемогу? Поради експерта
Чи варто відкладати життя на після війни
2022-04-25
Чи варто відкладати життя на після війни?