Як зрозуміти, що організму не вистачає кальцію?
Про програму
Після 35-ти років основний мінеральний компонент побудови кісткової тканини - кальцій - починає інтенсивно вимиватися з організму. Настає, так званий, дефіцит кальцію, нестача якого може коливатися від 2% до 10% індивідуально для кожної людини.
Брак магнію також призводить до дисбалансу кальцію, який починає швидше вимиватися нирками, і нестачі вітаміну D, який грає ключову роль в оновленні кісткової тканини. Що робити?
