Виборов «золото» чемпіонату України з джиу-джитсу, при цьому віддано служачи у Нацгвардії

Embedded thumbnail for Виборов «золото» чемпіонату України з джиу-джитсу, при цьому віддано служачи у Нацгвардії
Про програму

Руслан Первак - вінничанин, нацгвардієць, чемпіон України з бразильського джиу-джитсу розповів про свій шлях до досягнення статусу чемпіона. Про підготовку до спарингів в умовах війни та про право представляти нашу країну на європейських змаганнях. 

Почав займатися бразильським джиу-джитсу у 16 років і спочатку це було просто хобі. Але з часом Руслан все більше захоплювався цим видом спорту.

Тренувався все серйозніше і зосереджувався на покращенні навичок. Зазнавав багато перешкод, але завдяки наполегливості та великій працездатності, зміг їх подолати та досягти успіху. Тренуюся багато годин на день, вдосконалюю техніку, фізичну підготовку та аналізую свої бойові виступи. Використовую різні методи психологічної підготовки, щоб зберегти спокій та концентрацію під час змагань. Вважаю, що кожен може досягти успіху, якщо має внутрішню мотивацію та готовий працювати над собою, - говорить воїн.

Інші випуски програми

Її коханий на фронті, а вона на передовій допомоги історія Юлії Моргун
2024-09-04
Її коханий на фронті, а вона на передовій допомоги: історія Юлії Моргун
"Після благодійного фотодня в мене не було сил навіть говорити". Фотопроекти заради життя від Татки
2024-06-28
"Після благодійного фотодня в мене не було сил навіть говорити". Фотопроекти заради життя від Татки
Після втрати чоловіка на фронті, вона почала волонтерити | Марина Сіра
2024-06-24
Після втрати чоловіка на фронті, вона почала волонтерити | Марина Сіра
"Поки діти депутатів ховають ноги у пісок Маямі, наші ховають друзів" | Анастасія Скавронська
2024-06-24
"Поки діти депутатів ховають ноги у пісок Маямі, наші ховають друзів" | Анастасія Скавронська
Вороги бачили його слід, але жоден не зміг впіймати. Нацгвардієць на позивний "Привид"
2024-06-21
Вороги бачили його слід, але жоден не зміг впіймати. Нацгвардієць на позивний "Привид"
Embedded thumbnail for "Чимало людей, в яких я брала інтерв'ю, на жаль, вже немає в живих". Богдана Лясківська
2024-06-20
"Чимало людей, в яких я брала інтерв'ю, на жаль, вже немає в живих". Богдана Лясківська
Embedded thumbnail for Кохання, яке веде до перемоги. Історія бойової медикині Анастасії Ляшенко
2024-06-04
Кохання, яке веде до перемоги. Історія бойової медикині Анастасії Ляшенко
Литаври вони забезпечують переселенців продуктами та аграрним приладдям
2024-06-04
"Литаври": вони забезпечують переселенців продуктами та аграрним приладдям
Духовні та фізичні практики — рідні військовослужбовців взяли участь у проекті Серця матерів
2024-06-03
Духовні та фізичні практики — рідні військовослужбовців взяли участь у проекті "Серця матерів"